Treten Sie im zweiten Trimester Ihrer Schwangerschaft ein und suchen Sie die besten Ratschläge darüber, was Sie während dieser wichtigen Zeit tun und was nicht? Tauchen Sie in diesen Blog ein für eine umfassende Diskussion über das zweiten Trimester der Schwangerschaft.
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Das zweiten Trimester navigieren: Wesentliche Einblicke und Tipps für das Wohlbefinden während der Schwangerschaft
Heute werden wir Vorsichtsmaßnahmen und Dinge besprechen, die während des zweiten Trimesters der Schwangerschaft zu tun sind. Wir alle wissen, dass die Schwangerschaft in drei Trimester unterteilt ist, wobei das erste Trimester ab dem ersten Tag der ersten Periode beginnt und etwa 13 Wochen dauert, und das zweiten Trimester ab der 14. Woche beginnt und in der 27. Woche endet. Das zweiten Trimester wird oft als die goldene Periode oder Honeymoon-Periode der Schwangerschaft betrachtet, da alle Unannehmlichkeiten des ersten Trimesters nicht mehr vorhanden sind und die Hauptprobleme des dritten Trimesters noch nicht begonnen haben.
Am Ende des ersten Trimesters sieht Ihr Baby bereits wie ein winziger Mensch aus, mit winzigen Händen, Armen und Beinen, die sich entwickeln. Am Ende des ersten Trimesters ist der Fötus etwa 5 Zoll lang und wiegt etwa 50 Gramm, und am Ende des zweiten Trimesters wiegt der Fötus ungefähr 1 Kilogramm und misst etwa 10 bis 14 Zoll. Die wichtigsten Organe des Babys sind jetzt entwickelt, das Herz schlägt, die Lungen sind auch entwickelt, die Zehen an den Füßen des Babys haben Nägel, und die Finger des Babys haben Fingerabdrücke.
Wenn Sie Glück haben, könnten Sie bei Ihrem zweiten Trimester-Scan tatsächlich sehen, wie Ihr Baby am Daumen lutscht. Wussten Sie, dass sich die Ohren eines Babys um die 18. Woche herum entwickeln und um die 22. Woche empfindlicher auf Geräusche reagieren, und dass das Baby ab der 24. Woche der Schwangerschaft auf Geräusche reagiert? Das Baby kann nicht sehr klar hören, weil es in Fruchtwasser eingetaucht ist und eine Fettschicht vor dem Bauch der Mutter liegt.
Jede Mutter weiß, dass ihr Baby auf bestimmte Geräusche reagiert, wie es tritt oder sich bewegt, wenn es ein bestimmtes Geräusch hört, aber wissen Sie, welches Geräusch das Baby wirklich aufregt? Es ist die Stimme der Mutter, daher ist es sehr wichtig, mit Ihrem Baby zu sprechen, weil die meisten Babys ihre Herzfrequenz erhöhen, wenn sie die Stimme ihrer Mutter hören, und eine Reaktion zeigen. Wussten Sie, dass ein Baby ab der 16. Schwangerschaftswoche Dinge im Inneren sehen kann, und ab der 24.
Schwangerschaftswoche, das heißt während des zweiten oder dritten Trimesters, könnte eine Mutter spüren, wie sich das Baby bewegt, was um die 18. oder 19. Woche herum gefühlt werden kann, weil sie erfahren genug ist, um zu sagen, ja, es ist die Bewegung des Babys?
Veränderungen in einer Mutter während des zweiten Trimesters der Schwangerschaft:
Während dieser Zeit stabilisieren sich typischerweise die Symptome des ersten Trimesters, wie Übelkeit, Erbrechen, verändertes Geschmacks- und Geruchsempfinden und Müdigkeit, und der Appetit der Mutter steigt, was zu besseren Essgewohnheiten und Gewichtszunahme führt. Sie könnten überrascht sein zu erfahren, dass tatsächlich 80 Prozent der Frauen in den ersten drei Monaten Gewicht verlieren, ab dem vierten Monat aber kontinuierlich zunehmen und danach normalerweise etwa 2 bis 2,5 Kilogramm pro Monat zunehmen. Dies ist auch die Zeit, in der der Babybauch sichtbar wird.
Normalerweise zeigen dünnere Frauen ihren Babybauch um den fünften Monat herum, während etwas übergewichtige Frauen ihn vielleicht etwas später bemerken. Es ist auch eine Zeit, in der die Brüste signifikante Veränderungen durchmachen, etwas größer werden und empfindlicher werden. Sie könnten tatsächlich feststellen, dass der Warzenhof, der Bereich um die Brustwarze, dunkler und größer wird, und Sie könnten einige Dehnungsstreifen auf Ihren Brüsten sehen, daher ist es eine gute Zeit, in ein oder zwei gute Still-BHs zu investieren.
Unterstützung Ihres Schwangerschaftsplans:
Die Unterstützung Ihres Schwangerschaftsplans ist entscheidend, daher wollen wir einige Dinge besprechen, die jede Frau während der Schwangerschaft betrifft, wie Hautveränderungen. Viele Frauen bemerken tatsächlich eine leichte Verdunkelung der Haut oder Pigmentierung im Gesicht, die jetzt als Chloasma oder Schwangerschaftsmaske bekannt ist. Viele von Ihnen bemerken möglicherweise auch eine tiefe vertikale Linie unter Ihrem Bauchnabel, bekannt als die Linea Nigra, die bis zur Haarlinie reicht. Sie könnten auch eine Verdunkelung der Haut in den Falten Ihrer inneren Oberschenkel bemerken, und all dies geschieht aufgrund hormoneller Veränderungen.
Tauchen wir ein in Dehnungsstreifen:
Dehnungsstreifen entstehen nicht durch Kratzen. Jede Art von Kratzen kann eine Markierung erzeugen, aber diese Markierungen entstehen nicht durch Kratzen; sie entstehen während des Dehnens, wenn die Haut über einen bestimmten Zeitraum hinaus gedehnt wird und nicht weiter gedehnt werden kann, was dazu führt, dass sie bricht und eine Markierung erzeugt. Wie viele Dehnungsstreifen eine Frau tatsächlich haben wird, hängt von der Größe des Babys und dem Hauttyp ab. Es besteht kein Zusammenhang zwischen der Anwendung einer speziellen Creme oder Öl auf Ihrer Haut, und wenn Sie trotzdem etwas auftragen oder Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen möchten, können Sie etwas wie Kokosöl, eine natürliche Substanz, verwenden.
Umgang mit häufigen Problemen im zweiten Trimester:
Lassen Sie uns nun einige Probleme ansprechen, die Sie während Ihres zweiten Trimesters erleben könnten. Zum Beispiel können vermehrter Ausfluss, Sodbrennen oder Säure, Zahnprobleme, Nasenbluten, Schwindel und andere kleinere Probleme auftreten.
Umgang mit Nasenverstopfung und Nasenbluten:
Viele von Ihnen haben möglicherweise während der Schwangerschaft eine verstopfte Nase oder sogar Nasenbluten aufgrund hormoneller Veränderungen erlebt, da sich die Schleimhaut in der Nase anschwillt und Sie sich ziemlich verstopft fühlen. Daher können Sie dampfen, sanft gurgeln, Kochsalzlösung verwenden oder sogar Kochsalzsprays verwenden. Wenn Sie immer noch nicht atmen können, können Sie diese Picks und andere Inhalatoren verwenden.
Zahnhygiene während der Schwangerschaft:
Um die Nasenverstopfung zu reduzieren, ist es wichtig zu wissen, dass eine zahnärztliche Untersuchung während der Schwangerschaft sehr wichtig ist. Zahninfektionen sind als häufige Ursache für vorzeitige Wehenschmerzen bekannt. Zahnfleischbluten oder Zahnfleischreinigung ist auch während der Schwangerschaft sehr häufig. Wenn dies passiert, gehen Sie bitte zum Zahnarzt und achten Sie darauf, Ihre Zähne zu putzen, zu zahnseiden und Ihren Mund nach jeder Mahlzeit zu spülen.
Linderung von Beinkrämpfen:
Die meisten Frauen erleben tatsächlich Beinkrämpfe während der Schwangerschaft, und Beinkrämpfe treten normalerweise abends auf und verursachen Unbehagen, also stellen Sie sicher, dass Sie aktiv gehen, bequeme Schuhe tragen und nachts eine warme oder möglicherweise heiße Dusche nehmen. Massieren Sie Ihre Füße leicht und im Laufe der Zeit können Beinkrämpfe den Druck auf Ihre Füße erhöhen, also stellen Sie sicher, dass Sie nicht verstopft sind.
Als anerkannte Maßnahme, die Sie als kleine tiefe Wanne ausprobieren können, mischen Sie sie mit einer bestimmten Menge Badesalz und kombinieren Sie sie mit einem Schwamm, um Ihren Füßen im Laufe des Tages immer mehr Druck zu verleihen. Sie können tagsüber mehr Druck auf ihren Füßen haben und nachts weniger Druck auf ihren Füßen haben. Überprüfen Sie bei Bedarf lokale oder Kompressionsstrümpfe und konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie etwas unternehmen.
Brustveränderungen und -pflege:
Während dieser Zeit werden die Drüsen in der Brust, sogenannte Brustdrüsen, aktiv. Die Blutzirkulation nimmt zu und die Entwicklung schreitet voran. Folglich sind Brustvergrößerung und Brustempfindlichkeit in dieser Zeit sehr häufig. In vielen Fällen kann ein dunkler Fleck im Bereich der Brusthaut und der Brustwarzen, der sogenannte Warzenhof, beobachtet werden, und es können einige Entwicklungen ähnlich kleinen Knötchen im Warzenhofbereich festgestellt werden. In einigen Fällen kann es zu einem Flüssigkeitsaustritt aus den Brustwarzen kommen, der als Kolostrum bekannt ist.
Dies sind alles normale Vorkommnisse. Da jedoch während dieser Zeit Brustvergrößerung und Brustentwicklung auftreten, ist es wichtig, Veränderungen der BH-Größe nicht zu ignorieren. Wenn die erforderlichen Anpassungen nicht vorgenommen werden, könnten die Drüsen beschädigt werden. Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft sind ein natürlicher Bestandteil dieser Phase. Diese hormonellen Veränderungen können jedoch zur Bildung dunkler Flecken im Gesicht und am Hals führen. Zusätzlich beginnen Probleme wie Bauch- und Brustdehnungsstreifen aufzutreten und sich allmählich zu verschlimmern. Obwohl diese Dehnungsstreifen nicht vollständig geheilt werden können, gibt es einige Behandlungen, die dabei helfen können, sie zu verblassen, auch wenn sie nicht bei jedem garantiert wirken.
Wenn während der gesamten Schwangerschaft ein vaginaler Ausfluss auftritt, trägt dies automatisch dazu bei, die Vagina frei von Infektionen zu halten. Wenn dieser vaginale Ausfluss jedoch übermäßig, übel riechend oder von einer anderen Farbe als weiß ist, ist es wichtig, Ihren Arzt zu informieren, da dies auf eine Infektion hinweisen kann.
Während des zweiten Trimesters, wenn sich die Gebärmutter in u-förmiger Weise ausdehnt, können verschiedene Probleme auftreten. Zum Beispiel wird Bauchschmerzen zu einer Sorge, da die Bänder und Muskeln, die die Gebärmutter unterstützen, beginnen, sich zu dehnen, was möglicherweise zu Unbehagen oder Krämpfen führt.
Überwachung der Harnwegsgesundheit:
Ein weiteres Problem, auf das während des zweiten Trimesters geachtet werden sollte, ist eine Harnwegsinfektion (HWI). Da sich die Gebärmutter verändert und größer wird, kann sie Druck auf die Blase oder die Harnwege ausüben, was zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen und unvollständiger Entleerung der Blase führen kann. Wenn Sie brennende Empfindungen, Schmerzen beim Wasserlassen, Blut im Urin oder einen starken, übel riechenden Geruch beim Wasserlassen verspüren, informieren Sie Ihren Arzt. Dies könnten Anzeichen einer Harnwegsinfektion sein. Wenn eine Harnwegsinfektion unbehandelt bleibt, kann sie zu einer Niereninfektion fortschreiten.
Behandlung von Sodbrennen und Säure:
Sodbrennen oder Säure sind auch während des zweiten Trimesters aufgrund des Drucks, den die Gebärmutter auf den Magen ausübt, häufig. Dies führt dazu, dass Mageninhalt, einschließlich Säure, in den Bereich der Speiseröhre aufsteigt. Wenn Sie Sodbrennen verspüren, vermeiden Sie Selbstmedikation mit Antazida und versuchen Sie, es durch andere Maßnahmen wie Ernährungsumstellungen oder die Rücksprache mit Ihrem Arzt nach sicheren Mitteln zu lindern.
Wenn während der gesamten Schwangerschaft ein vaginaler Ausfluss auftritt, trägt dies automatisch dazu bei, die Vagina frei von Infektionen zu halten. Wenn dieser vaginale Ausfluss jedoch übermäßig, übel riechend oder von einer anderen Farbe als weiß ist, ist es wichtig, Ihren Arzt zu informieren, da dies auf eine Infektion hinweisen kann.
Während des zweiten Trimesters, wenn sich die Gebärmutter in U-Form ausdehnt, können mehrere Probleme auftreten. Zum Beispiel wird Bauchschmerzen zu einer Sorge, da die Bänder und Muskeln, die die Gebärmutter unterstützen, beginnen, sich zu dehnen, was möglicherweise zu Unbehagen oder Krämpfen führt.
Braxton-Hicks-Kontraktionen:
Braxton-Hicks-Kontraktionen sind ein weiteres Problem, das im zweiten Trimester auftreten kann. Diese Kontraktionen, manchmal als „falsche Wehen“ bezeichnet, verursachen vorübergehende Beschwerden, wenn sich die Muskeln um den Bauch zusammenziehen oder kontrahieren. Wenn sie jedoch regelmäßig oder wiederholt auftreten, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, da sie zu unnötiger Wehen-Vorbereitung führen könnten.
Wichtigkeit von Routineuntersuchungen:
Während des zweiten Trimesters sind regelmäßige ärztliche Untersuchungen entscheidend. In der Regel ruft Sie Ihr Arzt alle vier Wochen an und führt bei jedem Besuch eine Anamnese durch. Ihr Blutdruck wird gemessen, eine klinische Untersuchung durchgeführt, Ihre Schwangerschaftsmaße überprüft und um die 18. bis 20. Woche herum wird in der Regel eine detaillierte Ultraschalluntersuchung, bekannt als Anomaliescan oder TIFFA, durchgeführt, um auf Gestationsdiabetes zu screenen. Diese Untersuchung wird in der Regel zwischen der 24. und 26. Schwangerschaftswoche durchgeführt, aber wenn Sie ein höheres Risiko haben, kann sie früher durchgeführt werden.
Zusätzlich können zu Beginn des zweiten Trimesters bestimmte Impfungen für Frauen mit einem höheren Risiko für die Entwicklung von Gestationsdiabetes verabreicht werden. Dazu gehören eine Grippeimpfung, die hauptsächlich vor der Schweinegrippe schützt, und eine Tetanusimpfung. Um die 26. bis 28. Schwangerschaftswoche herum wird eine weitere Injektion namens Tdap verabreicht, um die Immunität gegen Tetanus, Diphtherie und Keuchhusten zu stärken. Während dieser Zeit werden Frauen in der Regel auch Nahrungsergänzungsmittel wie Eisen, Kalzium, Vitamin D, Folsäure und DHA verschrieben.
Das zweiten Trimester der Schwangerschaft wird oft als „lustige Zeit“ der Schwangerschaft betrachtet, in der Sie anfangen können, die Erfahrung mehr zu genießen. Schwangerschaft sollte eine Zeit der Freude sein, also konzentrieren Sie sich darauf, sich gut zu ernähren und machen Sie sich nicht zu viele Gedanken über die kleinen Probleme, die auftreten können.